Danh mục:

Tác dụng bất ngờ - lý do bạn nên ôm ai đó

           Vui buồn có thể đến bất chợt trong cuộc sống. Tuy nhiên, làm thế nào để đi qua và tiến đến hạnh phúc lại phụ thuộc nhiều vào thói quen của mỗi người.

Khi bạn suy sụp tinh thần hoặc mệt mỏi bạn luôn có xu hướng muốn ôm ai đó để được an ủi,để có thể dự dẫm,san sẻ nỗi phiền muội.Vậy ngoài ra một cái ôm còn có những lợi ích đặc biệt nào khác không?




Khi bạn ôm ai đó các hóa chất và hormone được kích hoạt giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh :

Cải thiện tâm trạng: Các hormone và hóa chất trong não sẽ được sản xuất để nâng cao tâm trạng, giảm tính khí thất thường, gay gắt khi bạn ôm một ai đó.




Giảm đau: Cái ôm cũng có thể giải phóng endorphin trong não, đó là một hormone chịu trách nhiệm cho việc giảm đau cơ thể một cách hiệu quả.

Cải thiện hệ thống miễn dịch: Khi hành động ôm làm giảm kích thích tố căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch thì cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và lành mạnh hơn.





Thư giãn tức thì: Trong khi ôm một người khác, não phát hành lượng lớn hormone dopamine, mang lại một cảm giác bình yên và thư giãn các dây thần kinh của bạn ngay lập tức.

Điều trị trầm cảm: Một cái ôm ấm áp giúp làm tăng mức độ dopamine trong não, giúp điều trị trầm cảm hiệu quả bởi trầm cảm xảy ra là do sự thiếu hụt dopamine trong não.




Điều trị bệnh Parkinson: Căn bệnh này có liên quan đến mức độ dopamine trong não bị hạ xuống. Một cái ôm ấm áp sẽ giúp người bệnh cảm thấy tốt hơn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trong khi ôm, cơ thể bạn thư giãn và nhịp tim của bạn được cân bằng, vì vậy hành động ôm cũng có thể giữ cho trái tim của bạn trong trạng thái khỏe mạnh.




Mong bài viết phần nào có thể cung cấp thông tin hữu ích cho bạn đọc.Hãy trao yêu thương khi còn có thể các bạn nhé !

Hệ lụy của bệnh trào ngược dạ dày thực quản

            Hiện nay tỉ lệ bệnh nhân hôi miệng do trào ngược dạ dày Châu Âu lên đến 30% ,ở Việt Nam thì cũng đang là một căn bệnh có tỉ lệ số người mắc rất đáng báo động do chế độ ăn uống không hợp lý,sử dụng nhiều đồ ăn,thực phẩm,rượu bia làm tăng tiết acid dịch vị.

Bệnh trào ngược dạ dày cũng là 1 trong những nguyên nhân gây hôi miệng nếu không chữa trị dứt điểm thì sẽ làm nguy hại đến cơ thể.







Nguyên nhân và giải pháp  :

-Nếu hôi miệng xuất hiện từ vấn đề vòm họng thì chúng ta có thể sử dụng các liệu pháp thông thường như là chữa trị răng lợi,dùng thuốc tây,nhai kẹo cao su hoặc sử dụng nước súc miệng.

-Nếu hôi miệng do bệnh về viêm xoang hay viêm mũi dị ứng hay viêm họng viêm amidan gây ra thì chúng ta chỉ cần diều trị dứt điểm tình trạng viêm của các căn bệnh này thì mùi hôi sẽ tự hết.

-Còn nếu hôi miệng do trào ngược dạ dày thì các liệu pháp trên đều không thể chấm dứt hoàn toàn được.nếu không điều trị kịp thời sẽ có thể dẫn đến biến chứng như thu hẹp thực quản,hoặc thậm chí là ung thư thực quản.





Biểu hiện hôi miệng do trào ngược dạ dày :

- Hôi miệng một cách liên tục kể cả khi đã vệ sinh răng miệng rất kĩ và đúng cách.

- Mùi hôi miệng nặng hơn về sáng sớm và chiều tối(khi đi làm về ).

- Mùi hôi miệng nặng hơn vào lúc đói bụng và lúc cơ thể mệt mỏi.

- Sau khi đánh răng 30' thì mùi hôi miệng lại trở lại.

- Sử dụng các loại nước súc miệng như T-B,súc miệng thái dương,listerrin...mà không hiệụ quả.




Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể chữa khỏi tận gốc nếu các bạn phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Hiểu đúng về bệnh là bước đầu tiên các bạn cần làm,mong rằng qua bài viết các bạn có thể cung cấp cho các bạn thông tin hữu ích để luôn khỏe mạnh và tự tin giao tiếp.

7 dấu hiệu nhận biết ung thư vòm họng

               Vòm họng là phần cao nhất của họng, có hình vòm. Ung thư vòm họng là loại ung thư xuất phát từ tế bào biểu mô ở vùng vòm họng, triệu chứng ban đầu thường âm thầm, không đặc hiệu.

Ung thư vòm họng là một bệnh ung thư ác tính, có tốc độ phát triển nhanh và cực kì nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Ung thư vòm họng do virus EBV gây ra. Theo các chuyên gia sức khỏe thì virus EBV có thể nhiễm vào cơ thể và tồn tại lâu mà không gây tác động nào.

Ở giai đoạn đầu, ung thư vòm họng thường không gây ra triệu chứng gì và thường dễ bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường khác. Tuy nhiên, nếu để ý quan sát, sẽ có một vài dấu hiệu đặc trưng giúp ta nhận biết:





1.Chảy máu cam :

Là một trong những dấu hiệu sớm nhất của ung thư vòm họng do khối u loét sùi bị chảy máu, máu qua lỗ mũi chảy ra ngoài. Thông thường, bạn thường bị chảy máu cam do một chấn thương nào đó hoặc mắc 1 căn bệnh khác như tăng huyết áp rối loạn máu đông, suy gan thì mới chảy máu cam một cách "tự nhiên".

Trong trường hợp bỗng dưng bị chảy máu cam thì bạn nên cẩn thận và xem xét chúng có những dấu hiệu bất thường sau không:

Chảy máu cam trong ung thư vòm họng thường có tính chất là bất ngờ, không có va chạm rõ ràng và thường kèm theo nhày hoặc dịch nước vàng.

Đồng thời, chảy máu cam thông thường thường bắt nguồn từ mạch máu mũi trong lỗ múi, còn chảy máu cam do ung thư vòm họng thường bắt nguồn từ cửa mũi sau. Đó là do mỡ mạch máu mũi vì khối u ung thư phá hủy.




2.Một cục u ở cổ :

Nếu bỗng nhiên phát hiện khối u trên cổ, đó có thể là một dấu hiệu của ung thư vòm họng. Điều đó có nghĩa các khối u có khả năng di căn từ cổ họng vào cổ.Do vòm họng có cấu trúc mô bạch huyết phong phú nên khi có sự xuất hiện của tế bào ung thư thì chúng sẽ nhanh chóng lây lan khắp vùng cổ. Khi các tế bào ung thư phát triển, nó sẽ dẫn đến các hạch cứng ở cổ dù không có cảm giác đau đớn.

3.Thay đổi giọng nói :

Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, bệnh ung thư hình thành trên dây thanh âm thường gây khàn giọng hoặc khiến âm vực giọng nói bị thay đổi. Nếu khàn tiếng không biến mất trong vòng hai tuần, hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ.

4.Khó nuốt :

Khó nuốt là một trong những triệu chứng ung thư vòm họng. Nguyên nhân có thể có một khối u phát triển trong cổ, ngăn chặn thực phẩm đi xuống cổ.






5.Đau họng dai dẳng :

Nếu bạn không bị bệnh nhưng cổ họng thường xuyên ngứa và đau, đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư vòm họng.

6.Ho khạc đờm ra máu :

Viêm phổi, viêm phế quản có thể khiến người bệnh ho hoặc khạc ra máu, và ung thư vòm họng cũng có triệu chứng này. Máu khi ho của ung thư vòm họng thường có màu đỏ tươi và pha trộn với chất nhầy. Với các bác sĩ, một trong những dấu hiệu để chẩn đoán nguy cơ ung thư vòm họng là chảy nước mũi một bên và có kèm theo máu. Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen nuốt nước mũi và nhổ ra đường miệng nên có thể dẫn đến chẩn đoán nhầm.
Bệnh ung thư vòm họng có thể gây ra ho, khạc ra đờm có lẫn máu. Nguyên nhân là do khối u trong vòm họng liên tục phát triển, xâm lấn vòm mũi, gây hoại tử và làm vỡ các mạch máu gây ra tình trạng chảy máu.






7.Bạn hoặc đối tác có HPV :

HPV được biết đến là u nhú ở người có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư cổ tử cung ở phụ nữ, nhưng những năm gần đây, bệnh ung thư miệng liên quan đến HPV đã tăng ít nhất gấp 4 lần ở cả nam giới và phụ nữ.


Theo ước tính của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), khoảng 70% bệnh ung thư hầu họng (các khối u ở mặt sau cổ họng) do HPV gây ra.. Mặc dù, các nhà khoa học chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác tại sao HPV có liên quan đến ung thư vòm họng, nhưng họ tin rằng có thể đàn ông bị nhiễm HPV chủ yếu thông qua việc quan hệ tình dục bằng miệng.


Trên đây là một số dấu hiệu giúp bạn phát hiện sớm ra bệnh ung thư vòm họng,mong rằng bài viết phần nào có thể cung cấp thông tin hữu ích cho bạn đọc.Chúc bạn mạnh khỏe !

Báo động tình trạng hay quên ở giới trẻ hiện nay

             Bạn đã từng rơi vào tình trạng tự dưng quên mất việc mình chuẩn bị làm, ra khỏi nhà một lúc lại băn khoăn không biết đã đóng cửa, tắt bếp ga,tắt điện,tắt vòi nước chưa…? Nếu bạn thường xuyên nhớ nhớ quên quên như vậy thì nó là những dấu hiệu cho thấy bạn đang có vấn đề về trí nhớ.

Chúng ta thường hay gặp phải tình trạng suy giảm trí nhớ ở những người cao tuổi hoặc phụ nữ sau sinh nhưng Cuộc sống hiện đại ngày càng nhiều người trẻ bị suy giảm trí nhớ ,bệnh hay quên ở người trẻ hiện nay đang tăng nhanh lên rất cao khoảng 20% bệnh nhân dưới 35 tuổi bị suy giảm trí nhớ.

Thông thường sau tuổi 30, mỗi ngày có tới 3000 tế bào não chết đi mà không sản sinh thêm. Trong khi đó, mỗi tế bào ở lại phải hứng chịu sự tấn công của 10.000 gốc tự do làm hủy hoại các tế bào thần kinh khiến chức năng não rối loạn.





Theo khảo sát chính thức về tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ nhưng những thống kê sơ bộ từ Hội Thần kinh học TP Hồ Chí Minh cho thấy, cứ 100 người trẻ đến khám bệnh ở các bệnh viện công tại TP Hồ Chí Minh thì có đến 20 người gặp trục trặc về suy giảm trí nhớ.

1.Nguyên nhân gây ra chứng bệnh hay quên ở người trẻ tuổi:

- Căng thẳng tâm lý là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giảm trí nhớ.

- Chế độ ăn công nghiệp, thói quen uống rượu bia và chất kích thích.

- Tình trạng béo phì, ô nhiễm môi trường.

- Sau chấn thương sọ não.

- Rối loạn phân ly: Các rối loạn phân ly hay phát sinh ở tuổi trẻ, nữ nhiều hơn nam.

- Do stress : người trẻ dễ bị kích động, cáu gắt, mất tập trung và gặp nhiều áp lực học hành, việc làm hay kiếm tiền khiến đầu óc họ luôn căng lên làm sản sinh ra gốc tự do dẫn đến chức năng não bị rối loạn, hệ thống mạch máu bị suy yếu làm não kém tập trung và giảm khả năng ghi nhớ.

- Bệnh lý tâm thần: Đó là các bệnh như rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu… làm giảm tập trung chú ý kéo dài.

- Nhiễm khuẩn: Các bệnh lý hay gặp là viêm não, màng não do vi khuẩn, virut, viêm màng não lao, sốt rét ác tính thể não, giang mai não, HIV/AISD…

- Do nhiễm độc: Các chất độc thâm nhập vào cơ thể tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây ra tổn thương thần kinh và các rối loạn tâm thần rất đa dạng, cấp tính hoặc kéo dài : rượu,chất gây nghiện).





2.Các kiểu biểu hiện rối loạn trí nhớ thường gặp:

- Chứng loạn trí nhớ về không gian hay nơi chốn.

- Chứng quên toàn bộ hoặc thoáng qua.

- Quên do tuổi gắn liền với sự mất dần tính khôi hài trong giao tiếp, tốc độ suy nghĩ chậm dần.

- Quên do các nguyên nhân tâm thần thường kết hợp với rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ, thiếu năng lực trong công việc, ăn không ngon và hay lo âu.





3.Giải pháp :
Để ngăn chặn chứng bệnh suy giảm về trí nhớ :

- Cần thay đổi lối sống, dẹp bỏ áp lực, quên đi phiền muộn

- Tạo điều kiện nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, tránh stress.

- Giảm cân nếu béo phì, hạn chế rượu bia và các loại thực phẩm chứa nhiều gốc tự do..

- Cần rèn luyện trí nhớ bằng cách đọc sách, thường xuyên giao tiếp xã hội, sắp xếp cuộc sống logic, gọn gàng.

- Tập thể dục thường xuyên để thúc đẩy tuần hoàn, hô hấp, giúp tăng cường ôxy và dinh dưỡng cho não.

- Cần ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi, thư giãn đúng cách.

- Chế độ dinh dưỡng, thực phẩm hợp lý bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, đạm và nguyên tố vi lượng để ngăn chặn sự thoái hóa của tế bào não.

- Đi dạo ở nơi có nhiều cây xanh vì trong khi dạo chơi, máu được cung cấp thêm oxi, giúp não hoạt động mạnh hơn. Tập yoga cũng rất tốt trong việc khắc phục tình trạng này.






Một số thực đơn trị bệnh hay quên:
1. Nấm linh chi: Có công dụng dưỡng tâm an thần, ích khí bổ huyết, kiện não ích trí. Mỗi ngày dung 5 g sắc uống thay trà hoặc tán thành bột, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1,5 g với nước ấm.

2.Óc heo: Sách thuốc cổ viết: “Trư não bổ cốt tủy, ích hư lao, trị thần kinh suy nhược”. Bởi vậy, việc dùng óc heo cho người mắc chứng hay quên do suy nhược thần kinh là rất thích hợp. Có thể lấy óc heo 1 bộ, hoài sơn 30 g và kỷ tử hấp chín để ăn.

3.Trứng chim cút: Có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu lecithin - rất cần thiết cho cấu trúc và hoạt động của não bộ. Dùng liên tục mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 quả dưới dạng đánh thành kem trứng.

4.Nấm linh chi: Có công dụng dưỡng tâm an thần, ích khí bổ huyết, kiện não ích trí. Mỗi ngày dung 5 g sắc uống thay trà hoặc tán thành bột, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1,5 g với nước ấm.


5.Nhân sâm: Có công dụng đại bổ nguyên khí, định tâm ích trí, rất có lợi cho việc nâng cao năng lực hoạt động của não bộ. Dùng dưới dạng trà tan hoặc trà phiến, mỗi ngày 3-5 g.

Mong rằng bài viết phần nào có thể cung cấp cho bạn đọc một số thông tin để khắc phục tình trạng hay quên của mình.Chúc bạn mạnh khỏe!


Cảnh báo viêm loét dạ dày ngày càng gia tăng ở giới trẻ ?

​            Hiện nay viêm loét dạ dày đang gia tăng với tốc độ đáng lo ngại. Ở Việt Nam, tỉ lệ người viêm loét dạ dày chiếm tới 7 – 10% dân số. Hiện nay, tỉ lệ người bị bệnh viêm loét dạ dày ngày càng tăng cao, đặc biệt là giới văn phòng do áp lực công việc mỗi ngày một nhiều và thói quen ăn uống không điều độ làm tăng tỉ lệ người trẻ mắc bệnh dạ dày

Điều đáng quan tâm là bệnh này tuy khá phổ biến nhưng lại khó chữa, dễ tái phát, và có nguy cơ tiến triển thành ung thư. Vậy lý do tại sao khiến cho căn bệnh viêm loét dạ dày lại khó chữa và hay tái phát như vậy?

1.Vì sao bệnh đau dạ dày ngày càng gia tăng và dễ tái phát ?
-Áp lực công việc ngày một nhiều .
-Bệnh nhân khi điều trị viêm loét dạ dày có vi khuẩn HP, người bệnh phải dùng một đợt điều trị kháng sinh dài ngày nên rất mệt, đôi khi chỉ thấy triệu chứng thuyên giảm đã ngừng thuốc  ===>Vi khuẩn H.pylori chưa hoàn toàn bị tiêu diệt, vết loét chưa hoàn toàn phục hồi nên sau một thời gian vi khuẩn này phát triển trở lại. Vết loét cũ chưa kịp liền sẹo lại bị loét lại.
- Điều trị các vết loét không triệt để sẽ khó khăn hơn gấp nhiều lần. Do đó cần tuân thủ đơn kê và tái khám để tiêu diệt hoàn toàn khuẩn HP.
- Bệnh viêm loét dạ dày  chủ yếu do vi khuẩn HP, vi khuẩn này lây theo đường ăn uống mà chuyên môn thường gọi là lây theo đường “phân – miệng”. Vì vậy, ăn uống hợp vệ sinh là khâu quan trọng hàng đầu.




2.Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày là do :
- Vấn đề kháng thuốc của vi khuẩn HP.
-  Không điều trị đúng nguyên nhân gây bệnh.
-  Do di truyền,trong gia đình có người bị đau dạ dày.
-  Chế độ sinh hoạt không hợp lý : đặc biệt sử dụng rượu bia , chất kích thích ,đồ cay nóng thường xuyên.
- Thói quen ăn đêm quá muộn hoặc vừa ăn xong đã làm việc luôn.
- Stress,căng thẳng làm tăng tiết acid dịch vị cũng là nguyên nhân chính gây đau dạ dày.





3.Triệu chứng của viêm loét dạ dày
- Đau bụng vùng thượng vị:
      • Có thể đau có chu kỳ (loét dạ dày, loét tá tràng), hoặc không có chu kỳ (đau do viêm dạ dày- tá tràng hoặc ung thư dạ dày).
      • Đau có lan xuyên: loét dạ dày lan lên trên và sang trái, loét hành tá tràng lan ra sau lưng và sang phải.
      • Đau khi no với loét dạ dày, còn với loét hành tá tràng đau khi đói, ăn vào hết đau.
- Ăn kém, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và nôn
- Chảy máu tiêu hóa
- Khám thực thể trong cơn đau, bác sĩ sẽ ấn thượng vị hoặc môn vị- hành tá tràng và bệnh nhân thấy đau, hoặc dấu hiệu óc ách lúc đói.
- Khi khám bằng nội soi: nhìn trực tiếp được các tổn thương tại thực quản, dạ dày, tá tràng. Qua xét nghiệm này, có thể biết số lượng và vị trí tổn thương, kết hợp làm sinh thiết và thăm dò chức năng dạ dày.
Chú ý : Có thể bệnh nhân sẽ không gặp tất cả các triệu chứng trên, nhưng nếu nội soi và tìm thấy vết loét thì bác sĩ sẽ kết luận bị viêm loét dạ dày, tá tràng.

4.Biến chứng tình trạng viêm  dạ dày :
- Chảy máu dạ dày
- Thủng dạ dày
- Hẹp môn vị
- Ung thư dạ dày





Cách điều trị đau dạ dày :
             =>  Bằng phương pháp dân gian :

- Cách 1 : Ngày sử dụng 3-4 quả đu dủ tươi rửa sạch,ép lấy nước uống ngày 3 lần.Dùng khoảng nửa tháng là khỏi được bệnh dạ dày.

- Cách 2 : Mỗi ngày sử dụng 1 quả tim lợn thái mỏng 3-4 mm ,ướp với bột tiêu trắng khoảng 20-30 hạt.Sau đó hấp chín và ăn vào mối buổi sáng lúc đói.Làm như vậy liên tục sau 7 ngày sẽ có tác dụng.

- Cách 3 : Sử dụng nước ép khoai tây đã gọt vỏ đun sôi lấy nước uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa nhỏ sau 2-3 tuần sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày ,tá tràng khá tốt.

- Cách 4 : Sử dụng 3-4 quả táo đỏ rử sạch,rang lên cho đến khi vỏ ngoài có màu đen sau đó pha vào nước đun sôi để uống (có thể cho thêm 1 ít đường )

=> Ngoài sử dụng thuốc tây y hoặc dùng các bài thuốc dân gian trên thì người bệnh có thể sử dụng sản phẩm Curna - Curcumin Nano.Curna là sản phẩm được sản xuất từ Nghệ và Hồ tiêu sạch, đạt tiêu chuẩn GAP, sản xuất dùng công nghệ Nano USA.





Tại sao nên dùng Curna - Curcumin Nano?
- Cunna là sản phẩm Việt đầu tiên ứng dụng công nghệ Nano giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất có hại cho sức khoẻ (tinh dầu, nhựa, acidd) an toàn và không gây nóng khi sử dụng lâu dài, đồng thời giúp tạo ra các hạt Nano Curcumin với kích thước siêu nhỏ từ 30nm - 100nm dễ dàng thẩm thấu vào mạch máu để phát huy tối đa hiệu quả tại hầu hết các cơ quan trong cơ thể.

- Nguồn nguyên liệu phục vụ cho chế xuất Curna là nghệ tươi trong nước theo tiêu chuẩn GAP, GACP cho hàm lượng Curcumin gấp 2 lần nghệ thông thường đảm bảo tính thuần Việt cũng như sự an toàn, tin cậy khi sử dụng. Là sản phẩm Việt đầu tiên đạt tiêu chuẩn quốc tế, với chất lượng vượt trội về hàm lượng cũng như sức thẩm thấu Nano Curcumin khi sử dụng, theo nghiên cứu Curna cho độ hấp thu đạt tới 95%, hiệu quả gấp 40 lần so với Curcumin thông thường.




Mong rằng bài viết phần nào cung cấp cho bạn đọc một số thông tin hữu ích về cách điều trị bệnh dạ dày!

Phòng ngừa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên

          Thông thường, các tế bào trong cơ thể đều có một tuổi thọ nhất định và bị chi phối bởi một quy luật chung. Sinh ra, phát triển và hư hoại. Khi một tế bào chết đi sẽ  được thay thế bởi một tế bào mới sinh ra.Quá trình phát triển ổn định và có giới hạn nhằm duy trì hoạt động sống của mọi tổ chức, cơ quan trong cơ thể.

Tuy nhiên, trong những trường hợp nhất định, do sức đề kháng của cơ thể suy yếu và dưới tác động lâu dài của nhân tố gây ung thư, một số tế bào phát triển bất thường, sinh sôi tràn lan, gia tăng không hạn chế trở thành tế bào ung thư, khối u ác tính.   

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học vào cuối thế kỷ 20 đã khẳng định curcumin đóng vai trò quan trọng trong các hoạt tính sinh học của củ nghệ. Curcumin là một chất quý hiếm chỉ có trong củ nghệ vàng. Curcumin được y học công nhận có tác dụng chống ung thư, chống oxy hóa, giải độc và bảo vệ gan, kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, ngăn chặn tình trạng suy nhược và suy giảm miễn dịch kéo dài.

Curcumin làm vô hiệu hóa tế bào ung thư và ngăn chặn hình thành các tế bào ung thư mới. Curcumin giúp cơ thể phòng ngừa và chống ung thư. Curcumin là một chất có triển vọng lớn trong điều trị viêm gan B, C và nhiễm HIV. Curcumin có một loạt các hợp chất sinh học và hoá lý.




Tuy nhiên, rào cản lớn khiến tinh chất nghệ Curcumin chưa được ứng dụng rộng rãi là do Curcmin không tan trong nước (độ tan 0,001%), sinh khả dụng thấp.Vì vậy các  nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu và khẳng định khi áp dụng công nghệ Nano vào sản xuất tinh chất nghệ Curcumin  đã giúp tăng độ hấp thu của Nano Curcumin đạt tới 95%, hiệu quả vượt trội gấp 40 lần so với Curcumin thông thường. Nano Curcumin là chất hủy diệt tế bào ung thư vào loại mạnh nhất, ngăn chặn không cho hình thành các tế bào ung thư mới mà không làm ảnh hưởng đến các tế bào lành, lại an toàn và không có tác dụng phụ.

Tác dụng của Curcumin Nano đối với cơ thể con người.

- Có tác dụng chống ung thư mạnh, ngăn chặn cả 3 quá trình hình thành, phát triển và di căn của ung thư, giảm tác dụng phụ của hoá trị, xạ trị.

- Giúp chống viêm loét dạ dày do ức chế vi khẩn Helicobacter Pylori, tăng bài tiết chất nhầy mucin, tái tạo niêm mạc dạ dày, nhanh liền vết loét.

- Có tác dụng chống oxy hoá: do khử được các gốc tự do, giúp phòng các bệnh tim mạch, lão hoá, mạnh gấp nhiều lần vitamin E, C, betacaroten.

- Giúp tử cung co bóp đều đặn, như kích thích tố estrogen

- Có tác dụng gỉai độc gan, tăng co bóp túi mật, giảm đau trong các bệnh gan mật.

- Có tác dụng diệt nấm, kháng khuẩn, sát trùng.

- Tăng chuyển hoá và phân huỷ mỡ thừa, giảm cholesterol máu toàn phần, phòng chống xơ vỡ động mạch.




Curcumin Nano ứng dụng chữa bệnh:

- Tiêu diệt gốc tự do xấu:Curcumin có hoạt tính kháng sinh rất mạnh,có khả năng tẩy trừ gốc tự do mang oxy hiệu quả.

- Điều trị cơn đau,Curcumin sẽ ức chế tạo thành prostaglandin, chất này trong cơ thể có liên quan đến cơn đau do viêm gây ra,có tác dụng giảm đau,curcumin sẽ kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, mà cortisone có hiệu lực rất mạnh để ức chế phản ứng viêm.

- Điều trị viêm khớp: dùng curcumin dạng uống cùng với cortisone acetate dạng tiêm điều trị cho chuột bị viêm khớp,giảm triệu chứng viêm của bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

- Điều trị tổn thương gan: phòng ngừa được những tổn thương do carbon tetrachloride (CCl4) gây ra trên gan. Đây là một chất hóa học độc hại, có mùi hôi như clor, nó thường được dùng trong chất tan công nghiệp và chất đông lạnh.

- Điều trị viêm kết mạc: Trong một nghiên cứu về vi khuẩn học, thuốc nhỏ mắt Haridra làm từ nguyên liệu củ nghệ, có khả năng kháng khuẩn với trực khuẩn E.coli, staphylococcus aureus, klebsiella và pseudomonas



Trên đây là những lợi ích sức khỏe dựa trên các bằng chứng khoa học đã được các nhà nghiên cứ khẳng định về tác dụng của tinh bột nghệ Nano,mong rằng bài viết phần nào cung cấp thông tin hữu ích cho người đọc hoặc cho các bạn đang có người thân mắc phải bệnh ung thư quái ác này.








Đồng nghiệp ngồi kế bên hôi nách nặng phải làm sao

             “Hôi nách” là căn bệnh đơn giản tưởng chừng như chỉ là chuyện cá nhân, nhưng với dân công sở bao phen dở khóc dở cười khi căn bệnh này lại mang lại những điều phiền toái không tưởng.

Mùa hè tới là thời điểm thuận lợi để căn bệnh “hôi nách” phát triển.Nắng nóng làm mồ hôi tăng tiết nhiều làm cho nách ẩm ướt cũng vì thế mà mùi hôi nách càng nặng them. Trong môi trường công sở, vì ngày nào cũng phải tiếp xúc với nhau nên nhiều người "hưởng đủ" nhưng lại “ái ngại” khó nói.

Chuyện chẳng là e có cô bạn thân tâm sự về nỗi khổ mà ngày nào cũng gặp phải : “ ở công ty bạn ấy làm có một cô bạn tốt bụng, nhưng bị mắc chứng bệnh hôi nách. Mùa khác thì còn đỡ, nhưng mùa hè quả thật là không chịu nổi khi ngồi gần cô nàng. Nhiều lúc mình thấy như nghẹt thở. Rất yêu mến cô bé nhưng thực sự không muốn ngồi gần em. Dù cô ấy thân thiện thích hòa đồng với mọi người nhưng ai cũng có lý do khéo léo để từ chối. Kết quả là cô nàng chọn cách ngồi gần cửa sổ để thoáng mát. Và khi có những cơn gió tự nhiên thoáng qua, thì cả phòng gần như được ngửi mùi thơm từ cô ấy".




Chuyện này khá tế nhị, nhưng nếu không biết cách xử lý thì cũng khá khó chịu ạ. Với người thân trong nhà thì dễ nói, cứ nói thẳng thôi. Nhưng bạn bè,đồng nghiệp thì khác. Nói không khéo họ sẽ tổn thương, mối quan hệ sẽ không còn gắn kết. Mà không nói thì tội nghiệp lỗ mũi của mọi người xung quanh.

Em có khuyên bạn ấy một vài cách,bạn ấy đã áp dụng và thành công rồi.Bây giờ mỗi khi gặp em là bạn ấy lại cảm ơn ríu rít vì em là vị cứu tinh giúp bạn ấy thoát khỏi nỗi khổ kinh khủng đó.Tiện thời điểm này thời tiết đang nắng nóng gay gắt em chia sẻ cho mọi người vài cách mà em đã khuyên cô bạn thân dùng để đối phó (tất nhiên chuyện này có sự hỗ trợ từ những người xung quanh nữa, chứ một mình bạn ấy mà làm nếu là em cũng sẽ không dám, thấy ngại). Quan trọng là bạn bè, đồng nghiệp phải cùng hợp tác để giải quyết vấn đề này.

Ví như bạn bè, đồng nghiệp bị "hách từ trong nôi" mà bạn không thể nói thẳng, thì có cách này bày cho bạn nè:

ð  Cách 1: Lên google search cách chữa hôi nách, đánh máy chi tiết ra một tờ giấy A4, khéo léo nhét ở bàn làm việc của đồng nghiệp, hoặc tìm cách để cho bạn bè đọc được tờ giấy này. Không cần ghi tên tuổi hay bất cứ điều gì dài dòng. Chỉ cần cách chữa, và cách đó hiệu quả, là được.


ð  Cách 2: Nói khéo. Hãy tìm một ai đó thân với người ấy nhất, để nói rõ là người ấy có vấn đề. Trong công ty em làm, anh A bị hôi nách. Đồng nghiệp ngồi bàn luận rồi quyết định cử anh B (đồng nghiệp thân thiết của anh A, ngồi cũng dãy) để nói. Anh B mới nói với anh A là: "Hồi xưa tôi cũng bị "hách từ trong nôi" kiểu này, nhưng giờ hết rồi. Anh cứ làm theo cách của tôi, đảm bảo khỏi, không việc gì phải ngại". Khi thấy người ta "từng bị giống mình" thì anh A cũng cởi mở hơn, chịu khó chia sẻ hơn và ít lâu sau cái mùi khó chịu này biến mất. Công ty cảm ơn anh B quá trời đất.

ð  Cách 3: Nếu cách 1,2 không ăn thua thì đến cách 3.Lựa một dịp hợp lí (sinh nhật, lễ tết....), mua loại thuốc đặc trị hôi nách của Đông y gia truyền An Tâm Đường ,thuốc hoàn toàn từ thảo dược, gói đẹp đẽ sang trọng tặng cho bạn ấy. Đến lúc này, chính bản thân người bị hôi nách phải tự nhận ra mình có "vấn đề" và gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh ( bạn nhớ ghi rõ cách thức sử dụng,liệu trình và cách kiêng để trên bàn người đó).Bạn đừng nên mua lăn khử mùi vì lăn khử mùi chỉ có tác dụng ngăn mùi tạm thời và đôi khi còn bị tác dụng ngược lại.



ð  Cách 4: Cách cuối cùng, khi 3 cách trên không ăn thua. Nói trực tiếp. Có thể qua Skype, email, tin nhắn facebook, hoặc viết một bức tâm thư dài. Sao cho họ hiểu rằng mọi người đều đang cực kì khổ tâm vì cái mùi đó.


Em tin 4 cách trên khá ổn, mọi người có thể áp dụng. Thường thì đến cách thứ 2,3 là người ta phải nhận ra rồi. Đợi đến cách 4 thì hơi quá.Mọi người có thể chia sẻ thêm về vấn đề này nhé cảm ơn ạ.

Bỏ túi 6 động tác chữa đau lưng cho nhân viên văn phòng tại nhà

           Căng thẳng cơ bắp, đau dây chằng, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống, tư thế làm việc không tốt, ít vận động di chuyển… là nguyên nhân chính dẫn tới đau lưng ở nhân viên văn phòng.

Ngồi một chỗ trong thời gian dài với tư thế không thích hợp làm cho máu lưu thông kém, không cung cấp đủ oxy cho các cơ vùng lưng. Tình trạng này làm cho cơ bắp yếu đi và các khớp không được bôi trơn, khiến cơn đau lưng càng nặng thêm.

Bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.





Sau đây là một số bài tập vận động trị liệu tác động lên vùng thắt lưng để giảm đau, cột sống vững chắc và dẻo dai, đồng thời làm trẻ hóa cơ và dây chằng cũng như cấu trúc cột sống.Các bài tập dưới đây không chỉ thích hợp với những bệnh nhân bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm mà còn có tác dụng phòng ngừa cơn đau lưng. Nến bạn đã bị bệnh về cột sống, trước khi thực hiện các bài vận động trị liệu trên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn lựa chọn bài tập phù hợp nhất, tránh tập luyện quá sức:

1. Co gối vào ngực : 
- Nằm ngửa với hai chân duỗi thẳng.
- Co một chân trong khi chân còn lại vẫn duỗi thẳng.
- Dùng hai tay giữ một đầu gối, kéo chân này về phía bụng. Giữ như vậy trong vòng 5 đến 10 giây rồi trở lại vị trí ban đầu.
- Thực hiện tương tự với chân còn lại. Tập động tác này từ 10 đến 15 lần cho mỗi chân.

2.Xoay cột sống :
- Nằm ngửa, hai tay bám vào cạnh giường, co hai chân. Giữ lưng sát mặt giường.
- Xoay hai đầu gối về một bên cơ thể. Giữ nguyên trong vòng 5 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
- Tiếp tục thực hiện xoay người về phía đối diện. Tập động tác này từ 10 đến 15 lần



3.Tập chéo cơ bụng :
 Nằm ngửa với hai bàn chân đặt trên giường, giữ cho mông và lưng dưới sát mặt giường.
- Bắt đầu nâng phần vai và lưng trên lên. Chuyển động cùng lúc hai tay qua phải sao cho tay trái chạm vào đầu gối phải.
- Trở lại vị trí ban đầu rồi thực hiện tương tự về phía còn lại.
Lưu ý : trong quá trình tập, phải giữ cho hai tay luôn duỗi thẳng. Thực hiện từ 10 đến 15 lần.


4.Nâng hông :
- Nằm ngửa, hai gối co, bàn chân vẫn đặt trên sàn.
- Thắt chặt (gồng) phần cơ ở bụng bằng cách kéo khung xương chậu và xương sườn vào nhau, hóp bụng đẩy phần thắt lưng phía sau xuống sàn. Giữ tư thế này trong 5 giây.
- Nâng hông từ từ sao cho tạo thành một đường thẳng từ hai gối đến hai vai. Hạ từ từ trở về tư thế ban đầu. Thực hiện lặp lại từ 15 đến 20 lần.


5.Kết hợp nâng chân và cánh tay :
- Chống hai tay và cúi người trên gối.
- Duỗi chân phải về phía sau và vươn tay trái về phía trước. Giữ nguyên như vậy trong 3 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
- Thực hiện tương tự với chân trái và tay phải. Lặp lại 5 lần cho mỗi chân.


6.Tư thế con mèo và con bò :
- Chống hai tay và đầu gối xuống sàn. Giữ cho vai thẳng với cổ tay, phần hông thẳng với đầu gối.
- Hít vào, giữ cho phần bụng thả lỏng hướng xuống sàn. Ưỡn ngực và ngẩng đầu lên.
- Sau đó thở ra, hóp bụng và uốn cong phần lưng lên, đầu cúi xuống. Thực hiện từ 5 đến 10 lần




 ==> Giải pháp :




Mong rằng bài viết trên phần nào giúp các bạn khắc phục được tình trạng đau lưng mà mình đang gặp phải.Hãy thực hiện các động tác này hàng ngày đế hạn chế các bệnh về xương khớp giúp cột sống chắc khỏe, dẻo dai nhé .










Trị hôi nách

Trị hôi miệng

Trị đại tràng cấp và mãn tĩnh

Cai thuốc lá

Đông Y An Tâm Đường

CÚP VÀNG THƯƠNG HIỆU GIA TRUYỀN NỔI TIẾNG VIỆT NAM

CÚP VÀNG THƯƠNG HIỆU GIA TRUYỀN NỔI TIẾNG VIỆT NAM